お風呂がめんどくさいって女子あるあるだよね！

この記事では、お風呂がめんどくさいと感じるあなたのために、バスタイムを楽しむための様々な方法を紹介しています。

入浴剤で気分転換をしたり、スマホや音楽でリラックスしたり、お風呂上がりのご褒美を用意したり…。

きっと、あなたにぴったりの方法が見つかるはずです。

この記事でわかること

• 湯船に浸かるメリット
• お風呂がめんどくさくなくなる方法
• バスタイムを特別な時間にする方法
• お風呂で心身ともにリフレッシュする方法

「お風呂めんどくさい…」って女子あるあるだよね？

• 帰ったらまず、何をしたい？
• 疲れた体を癒やす方法は？
• シャワーで済ませてしまう女子の理由は？

共感できます！疲れて帰宅した後に、お風呂に入るのがめんどくさい時ってありますよね。

ここでは、23歳WebデザイナーのAさんの例をご紹介します。

Aさんは、残業でクタクタになって帰宅した後、ゆっくりお風呂に浸かりたい気持ちはあるものの、ついシャワーで済ませてしまっていました。

しかし、Aさんはシャワーだけでは疲れがなかなか取れない、肌の調子も良くない、寝つきが悪い…と悩んでいました。

Aさんのように、お風呂に入ること自体がストレスになっている方もいるはずです。

ここでは、めんどくさいお風呂タイムを好きになる方法を紹介します。

帰ったらまず、何をしたい？

帰宅後は、まずリラックスしたいですよね。

仕事や学校で疲れた体を休ませたい、好きなことをして過ごしたい、など人それぞれです。

例えば、23歳WebデザイナーのAさんは、帰宅後すぐにベッドにダイブしてNetflixを見たいと思っていました。

しかし、お風呂に入らないと、疲れが取れない、肌の調子も良くない、寝つきが悪い…など、様々な問題が出てきてしまいます。

優先順位	行動	メリット	デメリット
1	ベッドにダイブしてNetflixを見る	すぐにリラックスできる	疲れが取れない、肌の調子悪化、寝つき悪化
2	お風呂に入る	疲れが取れる、肌の調子改善、寝つき改善、リラックスできる	めんどくさい

Aさんのように、お風呂に入ること自体がストレスになっている方も少なくないはずです。

まずは、お風呂に入るメリットとデメリットを理解し、自分にとって最適な方法を見つけることが重要です。

疲れた体を癒やす方法は？

ゆっくりお風呂に浸かるのがおすすめです。

入浴剤を入れて香りを楽しんだり、好きな音楽を聴いたり、スマホで動画を見たりなど、リラックスできる環境を作るのがポイントです。

例えば、Aさんは、ドラッグストアでいい香りのする「バスクリン　きき湯　ファインヒート　カシス＆シトラスの香り」を見つけ、さっそく使ってみたところ、お風呂の時間が楽しみになったそうです。

また、お風呂の中でスマホでNetflixを見たり、好きな音楽を聴いたりすることで、リラックスできるようになりました。

湯上がりに冷たい「コカ・コーラ」を飲むのも、Aさんにとってのご褒美です。

• 音楽を聴く
• 動画を見る
• 本を読む
• 入浴剤を入れる
• ストレッチをする

これらの工夫で、Aさんは今では毎日お風呂に入るのが習慣になり、疲れが取れるようになっただけでなく、肌の調子も改善し、ぐっすり眠れるようになったといいます。

自分にとって心地よい方法を見つけることが大切です。

シャワーで済ませてしまう女子の理由は？

理由は3つあります。

• めんどくさい
• 時間がない
• 疲れている

23歳WebデザイナーのAさんも、毎日残業でクタクタで、お風呂に入るのがめんどくさいと感じていました。

しかし、シャワーだけでは疲れが取れない、肌の調子も良くない、寝つきが悪い…と悩んでいました。

方法	メリット	デメリット
シャワー	手軽で早い	疲れが取れない、リラックスできない
湯船に浸かる	リラックス効果	時間がかかる

Aさんのように、お風呂に入ること自体がストレスになっている方も少なくありません。

しかし、入浴剤を使ったり、好きな音楽を聴いたり、ちょっとした工夫をすることで、お風呂の時間を心地よいものに変えられます。

Aさんのように、まずは小さなことから始めてみてください。

きっと、日々の疲れを癒やし、明日への活力を得られるはずです。

めんどくさがり屋さんの女子でも続けられる！お風呂習慣３選

• 入浴剤で気分転換！お風呂が楽しみになるアイテムを見つけよう
• スマホや音楽でリラックス！お風呂タイムを自分だけの時間にする方法
• お風呂上がりのご褒美を用意する！めんどくさい気持ちを吹き飛ばす工夫

めんどくさがり屋さんでも続けられるお風呂習慣は、入浴剤、スマホや音楽、お風呂上がりのご褒美を用意することです。

入浴剤で気分転換！お風呂が楽しみになるアイテムを見つけよう

入浴剤を使うことで、いつものお風呂が特別な時間になります。

色々な香りの入浴剤を試して、好みの香りを見つけるのも楽しいはずです。

例えば、花王のバブは種類が豊富なので、気分に合わせて色々な香りを楽しめます。

商品名	特徴	価格帯
バブ メディキュア	温浴効果を高めて、肩こり・腰痛・冷え症に効く	高め
バブ オリエンタル	エキゾチックな香りでリラックス	中間
バブ ピースフルハーブ	天然ハーブの香りで癒やし効果	中間

上記以外にもたくさんの種類の入浴剤があるので、ドラッグストアなどで実際に見てみるのも良いでしょう。

自分の好きな香りを見つけることで、バスタイムが楽しみになるはずです。

スマホや音楽でリラックス！お風呂タイムを自分だけの時間にする方法

スマホや音楽で、お風呂時間をもっと充実させることができます。

防水スピーカーがあれば、好きな音楽を聴きながらリラックスできます。

防水ケースに入れたスマホで動画を見たり、読書をするのもおすすめです。

• 防水スピーカーで音楽を聴く
• 防水ケースに入れたスマホで動画を見る
• 防水ケースに入れたスマホで読書をする

これらの方法で、お風呂時間を有効活用できます。

お風呂上がりのご褒美を用意する！めんどくさい気持ちを吹き飛ばす工夫

お風呂上がりのご褒美を用意しておくと、お風呂に入るモチベーションになります。

例えば、冷たい飲み物やアイスクリームなどを用意しておきましょう。

頑張った自分へのご褒美があると、めんどくさい気持ちも吹き飛ぶはずです。

• 冷たい飲み物を用意する：炭酸飲料、ジュース、麦茶など
• アイスクリームを用意する：好きなフレーバーのカップアイスや、ちょっと贅沢なアイスなど
• 好きなお菓子を用意する：チョコレート、スナック菓子、和菓子など

お風呂上がりの楽しみを作ることで、お風呂に入るのが楽しみになるはずです。

お風呂に入るのがめんどくさいと思うのは当然のことです。

しかし、入浴剤、スマホや音楽、お風呂上がりのご褒美を用意することで、お風呂時間が楽しくなります。

ぜひ、これらの工夫を試してみて下さい。

お風呂めんどくさい女子必見！簡単バスタイム習慣

• 湯船に浸かるメリットを知ろう！お風呂がめんどくさい女子こそ知ってほしいこと
• 無理なく続けられる入浴方法を見つけよう！めんどくさい気持ちを克服するコツ
• バスタイムを自分だけの特別な時間にする！お風呂が楽しみになる秘訣

お風呂がめんどくさい気持ち、よく分かります。

でも、大丈夫！

ここでは、めんどくさがり屋の女子でも簡単に続けられるバスタイム習慣をご紹介していきます。

湯船に浸かるメリットを知ろう！お風呂がめんどくさい女子こそ知ってほしいこと

湯船に浸かることは、美容と健康にたくさんのメリットがあります。

• 疲労回復
• 血行促進効果
• ストレス軽減効果
• 冷え性改善効果
• 安眠効果

湯船に浸かることで、全身の血行が促進され、筋肉や関節の緊張がほぐれます。

この結果、身体の疲れが取れやすくなります。

また、温かいお湯に包まれることで、心身のリラックス効果も期待できます。

副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が抑制されます。

さらに、湯船に浸かることで身体が温まり、冷え性の改善にもつながります。

質の良い睡眠にもつながり、心身ともに健康な状態を保つことができるはずです。

無理なく続けられる入浴方法を見つけよう！めんどくさい気持ちを克服するコツ

入浴は、毎日続けることが大切です。

しかし、仕事で疲れていると、なかなか難しいですよね。

そこで、無理なく続けられる入浴方法を３つご紹介します。

• 好きな香りの入浴剤を使う
• お風呂の中でスマホや音楽を楽しむ
• お風呂上がりのご褒美を用意する

色々な香りの入浴剤を試して、自分の好きな香りを見つけることをおすすめします。

例えば、「バスクリン　きき湯　ファインヒート　カシス＆シトラスの香り」は、甘酸っぱい香りでリラックスできます。

また、お風呂の中でスマホでNetflixを見たり、好きな音楽を聴いたりするのも良いでしょう。

防水スピーカーがあれば、より快適に音楽を楽しめます。

さらに、お風呂上がりのご褒美を用意しておくのもおすすめです。

例えば、キンキンに冷えた「コカ・コーラ」を飲むと、爽快感が味わえます。

バスタイムを自分だけの特別な時間にする！お風呂が楽しみになる秘訣

バスタイムを特別な時間にすることで、お風呂が楽しみになります。

アイテム	効果
キャンドル	リラックス効果を高める
バスボム	お風呂を華やかにする
防水スピーカー	音楽を楽しめる
バスローブ	湯上がりを快適にする

キャンドルを灯したり、バスボムを使ったりすることで、いつものお風呂が特別な空間に変わります。

好きな音楽を聴きながら、ゆったりと湯船に浸かれば、心身ともにリラックスできます。

湯上がりには、肌触りの良いバスローブを羽織れば、さらに贅沢な気分が味わえます。

これらの工夫で、バスタイムを自分だけの特別な時間にすることができます。

お風呂がめんどくさいと思っていた時間も、きっと至福のひとときに変わるはずです。

めんどくさいお風呂タイムを至福のひとときに変えよう！

• 気分が上がるバスタイムグッズを見つけよう！お風呂がもっと好きになるアイテム
• 毎日のバスタイムを特別な時間に変えよう！お風呂めんどくさい女子からの卒業
• 心も体もリフレッシュして、新しい一日を迎えよう！お風呂で気分転換して毎日を元気に

めんどうなお風呂タイムを至福のひとときに変えることはできます。

ここでは、お風呂がめんどくさいと感じている方に向けて、お風呂タイムを楽しくする工夫やアイテム、心身のリフレッシュ方法を紹介します。

気分が上がるバスタイムグッズを見つけよう！お風呂がもっと好きになるアイテム

気分が上がるバスタイムグッズを使うことで、お風呂がもっと好きになります。

入浴剤やバスボムは、香りや色で気分をリラックスさせてくれるだけでなく、お湯に溶け出す成分によって、体を温めたり、肌を保湿したりする効果も期待できます。

• バスボム：炭酸ガスで血行促進効果
• 入浴剤：香りや成分でリラックス効果
• バスミルク：保湿効果
• アロマキャンドル：香りでリラックス効果
• 防水スピーカー：音楽でリラックス効果

これらのグッズを使うことで、いつものお風呂タイムが特別な時間になります。

色々な商品を試して、自分にぴったりのグッズを見つけてみましょう。

毎日のバスタイムを特別な時間に変えよう！お風呂めんどくさい女子からの卒業

毎日のバスタイムを特別な時間に変えることで、お風呂めんどくさい女子から卒業できます。

湯船に浸かる時間を、自分だけの特別な時間として活用しましょう。

例えば、防水スピーカーで好きな音楽を聴いたり、防水ケースに入れたスマホで動画を見たりするのもおすすめです。

方法	効果
音楽を聴く	リラックス効果を高める
動画を見る	気分転換になる
読書をする	知識を深める
ストレッチをする	体をほぐす

湯船に浸かりながら、これらの活動を楽しむことで、心身ともにリラックスできます。

リラックス効果を高めるには、アロマキャンドルを焚いたり、間湯照明を工夫するのも良いでしょう。

心も体もリフレッシュして、新しい一日を迎えよう！お風呂で気分転換して毎日を元気に

お風呂で気分転換をすることで、心も体もリフレッシュし、新しい一日を元気に迎えられます。

ゆっくりと湯船に浸かることで、一日の疲れを癒やし、心身ともにリラックスできます。

さらに、アロマの香りや好きな音楽をプラスすることで、よりリラックス効果を高めることができます。

• 湯船に浸かる：心身のリラックス効果
• アロマの香り：リラックス効果を高める
• 好きな音楽：気分転換効果を高める
• ストレッチ：体の柔軟性を高める

これらの方法を試して、お風呂タイムを心身ともにリフレッシュできる時間に変えましょう。

質の高い睡眠にもつながり、翌日を元気に過ごせます。

まとめ

お風呂がめんどくさいと感じているあなたも、大丈夫。

この記事では、入浴剤やスマホ、お風呂上がりのご褒美など、お風呂タイムを楽しくする様々な方法をご紹介しました。

• 湯船に浸かるメリット：疲労回復、血行促進、ストレス軽減、冷え性改善、安眠効果
• めんどくさい気持ちを克服する３つのコツ：入浴剤、スマホや音楽、お風呂上がりのご褒美
• バスタイムを特別な時間にする方法：キャンドル、バスボム、防水スピーカー、バスローブを使う

これらの工夫を取り入れて、めんどうなお風呂タイムを至福のひとときに変えて、心も体もリフレッシュしましょう。

きっと、毎日を元気に過ごせるはずです。